Stav zásob krvi je momentálne kritický a zdravotnícke zariadenia na Slovensku bijú na poplach. Každá kvapka krvi môže rozhodnúť o uzdravení pacienta, úspechu operácie či dokonca o záchrane života. Darovanie krvi je najúčinnejšia pomoc, ktorú môže zdravý človek poskytnúť – a jeden jediný odber dokáže zachrániť až tri ľudské životy.
Už túto stredu, 10. septembra, sa k darcom pridá aj primátor Košíc Jaro Polaček spolu s námestníčkou Luciou Gurbáľovou. Svojím príkladom chcú povzbudiť ďalších Košičanov, aby neváhali a pomohli tým, ktorí krv životne potrebujú. „Pár minút z vášho času môže pre niekoho znamenať celý život,“ odkazujú z radnice.
Ako sa pripraviť na odber krvi
Darovanie krvi je bezpečný, jednoduchý a humánny krok. Aby bol váš odber úspešný, je dôležité dodržať niekoľko zásad. Deň pred odberom vypite aspoň dva litre tekutín – vody, minerálky, čaju či ovocných štiav. Dve hodiny pred samotným darovaním doplňte približne pol litra tekutín. Povolená je aj čierna káva.
Na odber nikdy nechoďte nalačno. Dvanásť hodín pred odberom sa vyhýbajte tučným jedlám, ako sú syry, smotana, maslo či údeniny. Vhodné sú ľahké sacharidové jedlá – ovocie, zelenina, sucháre, pečivo bez tuku, džem či med. Dôležité je aj to, aby ste boli oddýchnutí, vyspatí a v dobrej kondícii, pretože fyzický stav darcu sa odráža na kvalite krvi.
Minimálne šesť hodín pred odberom nefajčite a dvanásť hodín pred ním nepite alkohol. Deň pred darovaním sa tiež vyhýbajte psychickej aj fyzickej záťaži – odložte tréningy či návštevu posilňovne.
Starostlivosť po darovaní
Po odbere je dôležité, aby ste zvýšili príjem tekutín počas nasledujúcich 48 hodín a vyhýbali sa fyzickej námahe aspoň päť hodín. Strava by mala byť vyvážená a výživná, pričom sa odporúča obmedziť alkohol aj fajčenie.
Ak sa na mieste vpichu objavia modriny, pomôže studený obklad. Nezabudnite tiež na dostatok relaxu a oddychu. Pri vedení motorového vozidla buďte zvýšene opatrní. V prípade akéhokoľvek zhoršenia zdravotného stavu neváhajte kontaktovať lekára Národnej transfúznej služby alebo pohotovosť.
